În timpul pandemiei, când totul a fost pus pe pauză, membrii CrossFit Lions Cage au descoperit beneficiile antrenamentului online, iar astfel a apărut scânteia care a făcut posibilă transformarea pe care o vedeți acum și la care aveți acces din orice colț al lumii.

Decizia de a muta comunitatea în mediul online a fost una dificilă, iar tranziția a durat destul de mult. Cu toate acestea, la începutul anului 2024, am reușit să construim un sistem de antrenament sustenabil, plăcut și care produce rezultate la fel de bune.

În prezent, membrii comunității se antrenează în sala cea mai apropiată de casa lor, iar periodic organizăm întâlniri sub formă de antrenamente de grup, seminarii, tabere de antrenament și petreceri pentru a ne cunoaște mai bine, pentru a împărtăși idei comune și pentru a învăța unii de la ceilalți.

Programele de antrenament pe care noi le oferim au fost concepute pentru persoanele care iau în serios sănătatea și vitalitatea lor, pentru cei dispuși să învețe cum functioneaza corpul lor și să aplice principii de antrenament sustenabile pe tot parcursul vieții.

Credem cu tărie că orice persoană trebuie să învețe principiile de bază ale antrenamentului sportiv, să învețe să interpreteze și să aplice un program de antrenament, să-și urmărească progresul în timp, să facă parte dintr-o comunitate cu obiective asemănătoare și să fie dispusă să depună efort acum pentru o viață mai lungă și plină de activitati frumoase alaturi de cei dragi.